研究者たちは、睡眠中に脳がどのように記憶を定着させるかの証拠を発表しました。 この研究により、特定の睡眠相中に標的を絞った脳深部刺激が記憶の定着を高めることができることが明らかになりました。これは、脳深部刺激がアルツハイマー病などの記憶障害…

最近の神経科学研究は、睡眠と睡眠障害が記憶に与える重大な影響を強調しています。 睡眠は記憶の定着において重要な役割を果たし、重要でない記憶を破棄しながら関連する記憶を選択的に保存します。しかし、不眠症、睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群な…

最近の研究は、「夜型人間」は夜更かしの傾向が原因で寿命が短くなるという考えに反論し、より重要な要因として喫煙や飲酒などのライフスタイル要因が強調されています。 この研究にはフィンランドの約23,000人の双子が参加し、37年間にわたって追跡されまし…