2020-03-31から1日間の記事一覧

睡眠の質を上げれば免疫が向上する

危機的状況下では、日常業務をバックバーナーに任せるのは簡単です。ズボンを履いて料理をすることはこれまでになく難しくはありませんが、十分な睡眠をとることが優先されなければなりません。質の高い睡眠は常に不可欠ですが、特にパンデミックでは特に重…